MEDITACIÓN TRASCENDENTAL


MANTRAS:

Años

3 a 12  ing 
12 a 14 inga 
14 a 16  ina 
16 a 18  aing 
18 a 20  aim 
20 a 22  ainga 
22 a 24  aima 
24 a 35  shiring 
35 a 45  hiring 
45 a 55  kiring 
55 a 60  shiam 
60 en adelante  shiama 

estos son mantras que sirven para meditación 
trascendental,
 la técnica es sentarse en silencio con la espalda lo más recta posible, relajarse dos minutos y pensar en silencio "suavemente" su propio  mantra durante 20 minutos. de acuerdo a su edad.

A partir de ahí se presentarán pensamientos, distintos, tu mente vagará sin rumbo fijo, cuando 
percibas esto, volver al mantra, suavemente. Para salir hay que tomarse 2 minutos cambiando el patrón respiratorio, invocando nuestra metas, objetivos, sueños. Es importante no obsesionarse –con el mantra–. Lo más útil es la experiencia personal de intentarlo. La meta es llegar al silencio interno. 
Cuándo este se presente, hay que intentar llegar hasta el umbral de éste. Y practicarlo en cada situación. Esta es una técnica de origen hindú, vedica. Tambien van acompañadas de ciertas formas realizadas con las manos conocidas como "sutras de Patanjali" y son muy poderosos, realizados de la manera correcta, de la misma manera el yoga, y se complementan.

Qué es Honestidad:

Como honestidad se designa la cualidad de honesto. Como tal, hace referencia a un conjunto de atributos personales, como la decencia, el pudor, la dignidad, la sinceridad, la justicia, la rectitud y la honradez en la forma de ser y de actuar. La palabra proviene del latín honestĭtas, honestitātis.

La honestidad es un valor Moral

Fundamental para entablar relaciones interpersonales   basadas en la confianza, la sinceridad y el respeto mutuo.

En este sentido, un individuo socialmente honesto se mantiene apegado a los principios del buen obrar en todos los actos que constituyen su interacción con los demás: en el trabajo, en el tráfico, en su comunidad, en sus estudios, ante el Estado; asimismo lo hará en su vida más íntima, en sus relaciones afectivas, de amistad y familiares; e igualmente en su vida interior, es decir, en aquellos aspectos de su vida que no está obligado a compartir con los demás, como sus sentimientos, sus ideas, sus gustos e intereses. Un individuo honesto, en definitiva, es ante nada honesto consigo y, por lo tanto, no se traicionará a sí mismo.

Gracias Mamá por darme este valor y cada día ruego al Universo que es Dios, que nunca me olvide de ti.....